La risa es tan buena como el ejercicio en promover salud y un sentido del bienestar, un nuevo estudio dice.

Heces S. Berk, el especialista y el investigador preventivo del cuidado en las escuelas de la universidad de Loma Linda de la salud aliada (SAHP) y medicina, y Stanley Tan han venido para arriba con el estudio.

Han estado estudiando la respuesta del cuerpo humano a la risa mirthful y han encontrado que las ayudas de la risa optimizan muchas de las funciones de los varios sistemas del cuerpo.

Berk y sus colegas eran el primer para establecer que las ayudas de la risa optimizan las hormonas en el sistema de endocrina, incluyendo disminuir los niveles del cortisol y del epinephrine que conducen para tensionar la reducción.

También han demostrado que la risa tiene un efecto positivo en componentes de modulación del sistema inmune, incluyendo la producción creciente de anticuerpos y la activación de las células protectoras del cuerpo, incluyendo las T-células y especialmente la actividad de la matanza de las células de asesino naturales de las células del tumor.

Sus estudios han demostrado que la "risa mirthful repetitious," cuál llaman Laughercise, las causas el cuerpo a responder de una manera similar al ejercicio físico moderado, dice un lanzamiento de Loma Linda.

Laughercise realza su humor, hormonas de la tensión de las disminuciones, realza actividad inmune, baja el mal colesterol y la presión arterial sistólica, y levanta el buen colesterol (HDL).

Como Berk explica: 'Finalmente estamos comenzando realizamos que nuestros comportamientos y emociones diarios están modulando nuestros cuerpos de muchas maneras. 'El suyo la investigación más última amplía el papel de la risa incluso más futuro.